Nature's Way, Корень валерианы, 530 мг, 180 капсул

Использовала сама и для ребёнка. Работают на 5! Побочка в виде ярких сновидений не знаю чем объясняется, но эффект повторяется

Брала поправить нервы. Справилась с задачей, пила на ночь три капсулы, стала спокойнее спать и меньше нервничать. Дозировка хорошая, внутри порошок с сильным запахом.

Принимаем всей семьей и даже даем иногда соседям. Успокаивает отлично! Замечательный препарат валерианы.

очень рада за тех, кому она помогает уснуть, но у меня обратный эффект, экспериментировала несколько раз в разное время, не сплю совсем! и как успокоительное на меня тоже не действует.

Народная медицина называет валериану растением духа и рекомендует принимать настой корней для обретения гармонии, умиротворения и спокойствия. «Валериан относится к категории жизнедателей, и значение его приравнивается к значению крови в организме. Его следует принимать ежедневно и постоянно, не делая перерывов, рассматривая его наравне с ежедневной пищей... лучше всего пить валериановый чай, настоянный на корнях», - писала в 30-е годы Елена Рерих. Ценность этого растения в том, чтобы оказывать успокаивающий эффект на нервную систему беспокойных людей, улучшая здоровье. Седативное действие обусловлено наличием в составе эфирного масла борнеола и изовалериановой кислоты, которые и снижают скорость реакции организма на внешние раздражители, замедляют ритм сердца и расширяют коронарные сосуды, помогает при патологических состояниях с продолжительным возбуждением нервно-психического типа, вегето-сосудистой дистонии, при мигренях, бессоннице. Кроме того, валериана оказывает желчегонное действие, эффективна и при кишечной колике. Растение признано лекарственным средством во многих странах мира и пользуется заслуженной популярностью. Лечебными свойствами обладает доза в 200 - 1000 мг. Курс лечения – до 1 месяца. О. какой у валерианы запах! Можно просто вдыхать, открыв банку. Можно капсулы принимать внутрь, что я и делаю. Рекомендуется по 3 штуки за час до сна, я же беру одну-две. Засыпаю, действительно, быстрее, сплю спокойнее. Просыпаюсь отдохнувшей. Стабильный результат виден, конечно, только при курсовом приёме. И да, однократный прием не будет эффективен в случае серьезной стрессовой ситуации. Тут корень валерианы - не помощник. "Все болезни от нервов" - гласит мудрая поговорка. Под словом "нервы" в данном случае понимается негативное психоэмоциональное состояние человека (переживания, стресс, уныние, страх и т.д.). Принимайте валериану - она поможет вам формировать положительные мысли и эмоции, улучшая ваше здоровье. *****Если Вам мой отзыв был полезен, то нажмите, пожалуйста, "Да", и я буду Вам очень благодарна! Спасибо, живите долго, будьте красивы и молоды! Заходите в мой журнал, вы в нем найдете много других отзывов! Для этого нажмите на карандашик под аватаркой.***